Wenn das Leben anders ist als gedacht.

Ein erfülltes Leben ohne Kind(er)

Psychologische Beratung für Frauen und Paare, die sich von ihrem Kinderwunsch verabschieden mussten

Kostenloses Kennenlerngespräch

Manches lässt sich nicht ändern. Und manches schon.

Als meine Kinderwunschreise und meine Ehe zu Ende waren, ist meine ganze Vorstellung davon, wie mein Leben aussehen sollte, wie ein Kartenhaus zusammengestürzt.

Es hat einiges an Zeit und Kraft gekostet, mich da herauszuarbeiten. Aber ich wusste: Entweder, ich verbittere, oder ich schau hin. Das habe ich getan.

Nach und nach habe ich meine Energie wiedergefunden. Ich habe mich daran erinnert, was mich ausmacht und was ich schon immer gerne gemacht habe.

Ich habe eine Embodiment-Praxis gefunden, durch die ich mich lebendig fühle und die meiner Psyche guttut. Ich durfte erfahren, dass mein Körper auch in meinen Vierzigern noch Neues lernen kann. Und ich habe wieder Vertrauen in ihn gefunden.

Und schließlich war ich 4 Wochen auf einem Solo-Roadtrip unterwegs.

Eine Erfahrung, die mein Selbstbewusstsein auf eine Weise gestärkt hat, mit der ich nicht gerechnet hatte. Nach Jahren, in denen so vieles nicht funktioniert hatte, war das unglaublich bestärkend.

Lange war mein Blick vor allem auf das gerichtet, was nicht da war. Das ist heute anders.

Manche Dinge laufen nicht so, wie man sie sich vorstellt. Und eine neue Vorstellung davon zu entwickeln, wie das eigene Leben aussehen könnte? Hättest du mich vor drei Jahren gefragt, ich hätte dir, salopp-österreichisch gesagt, ins Gesicht gespieben.

Alles zu seiner Zeit.

Es gibt noch immer Momente, die mich triggern. Und ich kann auch nicht sagen, dass ich “fertig” bin. Aber ich weiß heute, wer ich bin. Ich weiß, dass ich nicht falsch bin. Nicht weniger wert. Nicht komisch.

Und wenn andere das anders sehen? Sollen sie. ;)

Ich begleite dich

Ich begleite dich auf deinem Weg. In ein Leben ohne Kind, das sich wirklich nach dir anfühlt. Oder nach euch. In dein oder euer InnerNest.

Ob du gerade erst am Anfang stehst oder schon ein gutes Stück deines Weges gegangen bist: Du bist willkommen, so wie du bist.

Gemeinsam schauen wir hin, gehen in die Tiefe und entdecken, was dich ausmacht, was dir Kraft gibt und was du brauchst, um wieder Vertrauen in dich selbst, deinen Körper und dein Leben zu finden. Vielleicht setzen wir dabei auch manches neu zusammen.

Ich gehe diesen Weg an deiner Seite. Ich mache dir Mut, fange dich auf, wenn es schwierig wird, und gebe dir Impulse, wenn du neue Perspektiven suchst.

Ich freue mich auf dich. Oder auf euch als Paar.

Kostenloses Kennenlerngespräch

So arbeiten wir zusammen

Ich bin Dipl. Psychologische Beraterin, Leiterin von Familienaufstellungen, Systemische Coach und Expertin für Embodiment und Körperarbeit.

In unserer Zusammenarbeit verbinden wir psychologische Beratung mit systemischen Perspektiven und Körperarbeit.

Wo wir uns treffen:

  • Vor Ort in Salzburg

  • In München oder Nürnberg auf Anfrage, ca. 1x pro Monat (ich komme ursprünglich aus Nürnberg und freue mich immer, dort zu sein)

  • Oder online via ZOOM

So sieht die Zusammenarbeit aus:

  • Etwa alle 2 Wochen, 60-70min

  • Voice Support zwischen den Terminen, wenn dich etwas beschäftigt oder du Unterstützung brauchst

  • Eine Begleitung, die sich an deinem Tempo und deinen aktuellen Themen orientiert

Kostenloses Kennenlerngespräch

Du musst noch nicht wissen, wie dein Leben aussehen soll.
Du musst auch nicht alles allein herausfinden.

In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und ob meine Begleitung zu dir passt.

Kostenloses Kennenlerngespräch

“You don’t have to fit in to belong.”

(Dieser Satz stammt von einem Embodiment-Lehrer und er hat mich sehr berührt.)

FAQ

  • Nein. Eine Klientin meinte einmal, solange wir eine Gebärmutter haben, besteht irgendwie Hoffnung. Das ist normal.

    Du bist so willkommen, wie du gerade bist.

    Wir starten dort, wo du stehst.

  • Sehr gerne sogar. In den meisten Fällen ist eine Kinderwunschreise ja ein Paarthema. Ihr seid zu zweit herzlich willkommen!

  • Komm, wie du bist. Es gibt nichts vorzubereiten.

  • Die Erfahrung hat gezeigt, dass 4 Monate mit Sessions alle 2 Wochen schon einen bedeutenden Fortschritt bringen.

    Wenn wir merken, dass ein anderer Zeitabstand besser passt, dann passen wir das an.

    Für mich ist wichtig, dass du das Gefühl hast, dass die Begleitung Sinn macht und dich vorwärts bringt.

  • Die Kosten besprechen wir in einem ersten Kennenlerncall.

    Hier kannst du dir einen Termin raussuchen: https://calendly.com/hello-anke-egger/20min

  • Die meisten Klientinnen kommen aus einem (oder mehreren) dieser fünf Hauptthemenfelder:

    1. Abschied nehmen und mit dem Verlust leben

    Die erhoffte Zukunft mit Kind wird nicht stattfinden. Das kann Trauer auslösen, aber auch Wut, Neid, Leere, Erleichterung oder widersprüchliche Gefühle.

    Mögliche Anliegen:

    • Ich möchte meinen Kinderwunsch loslassen können, ohne ihn kleinzureden.

    • Ich möchte mit meiner Trauer umgehen lernen.

    • Ich möchte nicht mehr bei jeder Schwangerschaftsverkündung aus der Bahn geworfen werden.

    • Ich möchte einen Umgang mit Jahrestagen, Familienfesten und anderen schwierigen Situationen finden.

    2. Sich selbst und die eigene Zukunft neu finden

    Über Jahre war das Leben vielleicht auf ein Ziel ausgerichtet. Vieles wurde aufgeschoben, Entscheidungen wurden vertagt. Nun stellt sich die Frage: Wie soll mein Leben eigentlich aussehen?

    Mögliche Anliegen:

    • Ich weiß nicht, worauf ich mich jetzt freuen soll.

    • Ich möchte herausfinden, was mir unabhängig vom Kinderwunsch wichtig ist.

    • Ich möchte wieder Pläne machen, ohne ständig an das zu denken, was nicht sein wird.

    • Ich möchte ein Leben gestalten, das sich wirklich nach mir anfühlt.

    3. Die eigene Identität und den Selbstwert stärken

    Ein unerfüllter Kinderwunsch kann das Verhältnis zum eigenen Körper, zum Selbstbild und zum eigenen Wert verändern. Gerade nach jahrelangen Behandlungen kann es schwer sein, sich wieder als handlungsfähig und ganz zu erleben.

    Mögliche Anliegen:

    • Ich habe das Gefühl, versagt zu haben.

    • Ich fühle mich anders als andere Frauen.

    • Ich möchte wieder Vertrauen in meinen Körper finden.

    • Ich möchte herausfinden, wer ich bin, wenn ich nicht mehr auf ein Kind hinarbeite.

    4. Die eigene Beziehung und den Platz im sozialen Umfeld finden

    Der Abschied vom Kinderwunsch betrifft nicht nur die einzelne Person. Paare trauern manchmal unterschiedlich, Nähe und Sexualität können sich verändert haben, und Freundschaften oder Familienbeziehungen fühlen sich plötzlich anders an.

    Mögliche Anliegen:

    • Wir haben das Gefühl, ganz unterschiedlich mit dem Ende unserer Kinderwunschreise umzugehen.

    • Wir möchten wieder zueinanderfinden.

    • Ich weiß nicht, wie ich mit dem Umfeld umgehen soll, in dem Kinder und Familie ständig präsent sind.

    • Ich möchte mich zugehörig fühlen, ohne mich ständig erklären zu müssen.

    5. Wieder Lebendigkeit, Freude und Möglichkeiten entdecken

    Manche Frauen kommen nicht mehr in einer akuten Krise. Sie haben vieles verarbeitet und ihr Leben längst neu aufgebaut. Und trotzdem spüren sie, dass noch etwas fehlt oder dass sie sich weiterentwickeln möchten.

    Mögliche Anliegen:

    • Mein Leben ist gut, aber ich möchte mich wieder lebendiger fühlen.

    • Ich möchte mich nicht länger über das definieren, was mir verwehrt geblieben ist.

    • Ich möchte mutiger werden und neue Dinge ausprobieren.

    • Ich möchte herausfinden, was mich heute erfüllt und welche Möglichkeiten noch vor mir liegen.

    Du musst nicht im Vorhinein wissen, was genau dein Anliegen ist. Das ist nämlich meist der erste Schritt im Coaching: Zu klären, worum es eigentlich wirklich geht <3